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杨瀚森洛杉矶特训日程安排：7点前往球馆 8点开始训练&11点结束_24直播网
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杨瀚森洛杉矶特训日程安排：7点前往球馆 8点开始训练&11点结束

来源：哔哩哔哩 发布时间：2026-07-24 21:54:39

体育资讯7月24日讯 杨瀚森纪录片《跃向浩瀚》更新，分享洛杉矶特训实录。

杨瀚森特训日程安排如下：

早上7点 出发前往球馆

7点半 抵达球馆进行激活热身

8点 开始训练

9点15 出发健身房

10点-11点 进行体能力量训练

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